Huile essentielle de bergamote : zoom sur les bienfaits de celle à adopter pour se remettre des fêtes de fin d'année
L'huile essentielle de bergamote possède de très nombreux bienfaits et se révèle indispensable au lendemain des fêtes de fin d'année.
La bergamote. Voilà un petit agrume indispensable au moment des fêtes de fin d'année. Antispasmodique, calmant et purifiant, celui qui ressemble un peu au citron est aussi bon pour le corps que pour l'esprit. Alors pour bien se remettre de notre fin d'année et débuter 2023 en forme, on se procure un flacon d'huile essentielle de bergamote. On vous explique.
L'huile essentielle de bergamote et ses mille vertus
L'huile essentielle de bergamote possède de (très) nombreux bienfaits :
aide à la bonne digestion,
soulage les douleurs digestives,
réduit les ballonnements,
réduit la production de gaz,
booste le système immunitaire,
calme en cas de stress et d'angoisse,
aide aux troubles du sommeil,
lutte contre les cheveux gras,
régule la production de sébum,
soulage les eczéma et psoriasis.
Pour profiter des bienfaits de l'huile essentielle de bergamote, il existe plusieurs techniques. Il est tout d'abord possible d'en verser quelques gouttes sur son abdomen avant de se masser le ventre. On peut également la diffuser dans une pièce, pour profiter de ses vertus antivirales et antibactériennes. Ou l'inhaler, pour calmer ses angoisses ou ses difficultés d'endormissement. Ou encore en diluer quelques gouttes dans une crème ou un shampoing pour régler les problèmes cutanés.
Attention en revanche, il est conseillé de ne jamais l'utiliser pure sur la peau, au risque de créer des irritations. Surtout si vous êtes sujets aux problèmes cutanés. Il est donc judicieux de toujours mélanger l'huile essentielle à une huile végétale ou un autre produit. Pensez également à demander conseil à votre médecin traitant.
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