Sommeil : cette astuce pour s’endormir facilement crée le buzz… Il suffit d'appuyer sur ce point précis pour éviter l’insomnie
Aurait-on trouvé LE bouton on/off qui régule le sommeil ? Appuyer sur le point Anmien favorise l’endormissement selon un docteur.
En juin dernier, Epi-phare, une structure réunissant l'Agence du médicament (ANSM) et l'Assurance maladie, publiait un rapport officiel pointant une hausse de 7 % de consommation de somnifères et de tranquillisants en France durant le confinement et juste après sa levée. Désormais, ce sont environ trois quarts des Français qui déclarent souffrir de troubles du sommeil. Ambiance morose, inquiétudes face à l’avenir, peur de la maladie, niveau de vie qui se dégrade, chômage… La liste des soucis qui s’accumulent est loin d’être exhaustive.
La pandémie de coronavirus perturbe notre sommeil et sa qualité. Et ce phénomène est loin d’être localisé. Il touche la planète entière. Les spécialistes lui ont même trouvé des noms : Coronasomnie ou Covid-somnia.
Des solutions naturelles existent pour lutter contre les difficultés d’endormissement et mieux dormir. Un docteur dévoile l’une d’entre elles sur TikTok. Il préconise de presser un point ciblé nommé Anmien. Il s’agit d’une petite zone située à l’arrière de l’oreille, qui, lorsqu’on la touche paraît tendue. Il suffit de la masser en mouvement circulaires du bout du doigt. Cela aide à relaxer le système nerveux, apaiser l’esprit et faciliter l’endormissement. Le médecin préconise de répéter ce mouvement 100 à 200 fois. Certains utilisateurs de la plateforme ironisent, pointant qu’avant même d’atteindre le nombre ils seront endormis. Vue plus de 10...
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